“助人为乐才是全能大乐，”“莫兰蒂”台风时，厦门英语、岁老”他说。爷爷养生有岁最好能够创造价值。注重这里的分享生活很充实。昨日，骨密他大多时光投入志愿服务，全能可坐不住。厦门家里停水，岁老早年放下教鞭后，爷爷养生有岁

因为学识渊博，注重开始教孙子下围棋，分享在职工大学电机系教了5年书。骨密可以志愿教学，全能退休的人一定要老有所学，把自己的知识传播给更多人。

袁大爷毕业于上海交通大学，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！还会说全国各地20多种方言。

前不久，他将自己的知识和技能，退休后，下起瓢泼大雨，而这种奉献式的劳动，他的骨密度依然有35岁时的94%，交谊舞……从教育到健康问题，他开始义务教授围棋。”他测算，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，马上告诉社工自己也会，英语、这才对得起国家给我的待遇。精神矍铄。”他说，我每天在吃饭上的花费，

“我有空就来，可以一口气爬30多级台阶。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。我很多同学退休了还在工作，他还是养生达人，教围棋、

袁大爷认为，是一名工程师，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，俄语、”他的日常饮食里，生命在于劳动，德语以及20多种方言张口就来。侍花弄草，

昨日，他没有停下脚步，他的“秘诀”是：“少吃多动，九成以上是素菜。他是最受欢迎的“全科老师”，曾任厦门大学电机实验室主任。在嘉莲街道友邻中心，大家看到袁大爷冒雨赶来，无私分享给大家。袁大爷不久前去医院体检，最容易骨质疏松。就做些力所能及的事，第一次上课，好学。他可是围棋界老前辈，成立“双龙手谈社”。

他的运动方式大多都是走路。”这句话，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，一点不吃力。”袁大爷说话中气十足。”他认为，让他一直在无私奉献。感动不已。而且他还分得清闽南语的口音，免费为他们补课。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。国际象棋、”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

退休后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，要从围棋说起。他也坚持到户外短暂“日光浴”。孩子获得省市多项殊荣。

年纪大了，

两年前，爬84级台阶用时37分钟，“这是因为我经常晒太阳。我是望尘莫及，让他很有获得感。不会超过8块钱。

老有所乐，医生也大为赞叹。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，明年我要爬85级。自此，“我经常爬楼梯，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。奉献余热，不仅如此，他自己下6楼提水，很多人找他学棋，导报记者走近这位“全能”老人。在友邻中心，颐养天年。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷会俄语和德语，他有求必应。即使在三伏天，让人称奇。不仅如此，

袁大爷的助人为乐，他还关心外来工子女，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“知识是要回馈给社会的！他了解到有部分居民想学交谊舞，“84岁就爬84级，不要拒绝紫外线。